山口県宇部市のFMきらら/コミュニティFM放送局 80.4MHz

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体を温める。

この時期は、急に動いたりすると、肩や腰を痛めやすいので
しっかりと体を温めてから作業をするとケガをしにくいようですよ。
体の中から温めるには、ショウガなどを摂取するのもいいかもしれませんね。
体の外からも、中からもしっかり温めて、暖房に頼らないWARMBIZをしてみましょう!